co jest dobre na

Jestem powiedzmy ze nowym uzytkownikiem forum(czyt. swiezo zarejestrowanym) mimo tego ze przez dlugi dlugi czas (okolo 3-4 mce) "grasowalem" po SFD czytajac juz istniejace posty i dochodzilem downiosku ze naprawde nie ma sensu zakladac nowych skoro wszystko jest tu tak obszernie wszystko wyjasnione na KAZDY temat dlatego uznalem ze [...]

BDN... jak plan wyglada wiem z tego forum, tak wiec chyba logiczne ze prosze o sprawdzenie na tym forum nonie?? glupota byloby dawanie takiego planu do oceny na forum, gdzie jest on dla wiekszosci nowoscia :/ chyba ze sie myle to mnie popraw... wszystko co wiem o tym planie napislaem na podstawie artykulow... nie wiem jak jest z praktyka.. :/ [...]

[...] samym ciezarem. rozpietki na skosie 2x i na plasko 2x. I luz. A nie mozesz dolozyc jeszcze czegos do tego dnia? Dlaczego? Patrz nizej Wtorek: (barki, plecy, nogi) Moze jestes byk, cwiczysz rok wiec powinienes domyslac co to znaczy robic plecy i nogi na jednym treningu. Jesli nie wiesz to... przeloz jedna z tych partii gdzies indziej. Jesli [...]

[...] I właśnie o to mi chodzi, żeby tą opinię zmienić. Nie chciałbym być kolejnym "oszołomem", który to niby "wymyśla" coś nowego. KM jako system nie jest zła (oczywiście do odpowiednich celów szkoleniowych), a że jest mnóstwo baranów "podpinających się" pod, nie ukrywajmy, "chwytny marketingowo" temat [...]

[...] (fama głosi, że dobry-ale popytaj w "uderzanych"). Karate Kyokushin (może trafiłeś na marny klub?) oraz Oyama Karate mają w Krakowie nieomal stolicę-więc sekcji jest sporo. Są sekcje Taekwondo (ponoć najlepsza jest w Hucie, nazwa mi umknęła-poszukaj). Gdyby Cie zainteresowało "chwytanie"-jest pare niezłych sekcji Judo [...]

Chcesz wyglądać jak ostrowia to jedz ostrowie. To tylko taka metafora a nie atak na nikogo kto jest na tyle naiwny i daje sie nabierać na 15kg dobrego białka po takiej cenie. Tego typu białek "sezonowych" , to jak sięgam pamięciom przerz lata przewineło sie na rynku bardzo dużo. I co chwile tylko rozczarowanie. Jeżeli już coś brać to [...]

[...] harmonijnie za pomoca 1 ćwiczenia. Czy chodzi tylko o masę? Nie bede zamieszczał swojego foto, bo nie chodzi mi o to, żebym sie porównywał z kimś. Chodzi mi o to, że jest tu grono osób, które FB uważa za drogę do super sylwetki, piszą dużo o tym jakiej wielkiej masy nabieraja, jakie maja przy tym mięśnie poseparowane- jednym słowem same [...]

[...] ponadto leo odważył się na kontrowersyjne powołanie franka i dudka-krytykowane nawet w studiu tv w jedynce co bardzo rzadko się zdarza. te ciągłe przetasowywanie piłkarzy jest bardzo podobne do tego co robił trener panik z brazylijczykami w szczecinie w zeszłym roku-z jakim skutkiem chyba pamiętacie. a wypowiedź leo po meczu że w meczu z [...]

bondo wes sie lepiej za nauke kojot ty trenuj bo masz dobre wyniki jak sie przylozysz to bedziesz osiagal sukcesy co do rekordu polski 187,5 dla mnie to nie jest wynik bo jest to wynik w koszulce a ja na 2 treningu wzielem 190 kg niestety nie mam sponsora zeby przygotowac sie do mistrzosw poza tym lada dzien wyjezdzam na stale do holandii pozdro [...]

Qrcze, ja właśnie chcę zrezygnować z Olimpu :{ Sam już nie wiem, która firma jest lepsza. To może Woodyn podeślesz jakiś link do porównań. Przeczesałem forum,ale żdanych konkretów nie znalazłem, które by mnei zainteresowały i pomogły w dokonaniu wyboru. Raz chwalą np. Treca, potem go ganią. Słyszałem, że Ultimate jest dobry ze względu na jakość i [...]

jestem jednym z tych ludzi, ktorzy czuja sie doskonale na czczo umysl jest swierzy i forma fizyczna wspaniala robie czesto krotki trening dynamiczno silowy rano, bardzo dobre wyniki nie jestem pewien co do biegania moja rada: eksperymentuj i zapisuj wyniki, kazdy organizm reaguje inaczej jesli trenujesz pilke 3 razy w tygodniu i masz 1 mecz, to [...]

[...] wiele lat, kiedy nie bedzie innej mozliwosci niz powiedziec "zyje, mimo iz mi sie zycie nie podoba, ale mam NADZIEJE ze wroca dobre czasy?" . Dla mnie nadzieja jest smieszniejsza i od wiary i od milosci. Jasne ze poki co nie powinienes porzucac pieniedzy rodziny i wlasnych zeby tylko sie sprawdzic w takiej sytuacji. Pytanie tylko po [...]

no tak, slyszalem i wiem ze jest ta najlepsza... :) no ale wiesz nie zawsze sie liczy jedynie uczelnia :D ( we wrocku tez jest dobra z tego co slyszalem ), tez chcialbym troche zmienic otoczenie i zmyc sie z domu. Zyje tutaj w rudzie juz 18 lat i mysl o spedzeniu tutaj kolejnych 4 lat jakos nie dziwnie pesymistycznie na mnie dziala ;) A ze [...]

[...] ich to na pewno nie sa z turcji ani z bulgari tylko z zachodu lol. i fajny text na stronie, ze perfumy sa oryginalnie zapakowane. co to znaczy oryginalnie zapakowane? folia jest oryginalna? jakby rzeczywiscie tak bylo, ze marza jest tak wielka, to co za problem wejsc na rynek z nowa siecia perfumerii i wykosic ich wszytskich nizsza marza [...]

Nie mówiłem,że kreta jest cudowna! Od początku narzekałem, że nie działa jak powinna. I wcale nie liczyłem na efekty p[o 2 dniach i tez nie liczyłem, że bedzie gorzej. Ale nie ważne powiem jak jest teraz: 1. białko odstawiłem. Jak widać mój organizm źle na to reaguej i po 1 tyg nabrałem 2,5kg masy , głownie , o ile nie samego fetu. Coraz ciaśniej [...]

Fedor jest nie do wyeabania, troche sie martwilem o jego formę po tak długiej pauzie, ale niepotrzebnie..to że dał dziadziusiowi fory był widac, mógł go sklepac 10 razy mocniej. co do posunięcia Colemana ze wziął na ring dzieciaki - cóż..jego sprawa, ale jako pedagog z zawodu wyrażam opinię ze nie jest to zbyt dobre dla psychiki tak młodego [...]

[...] zaraz chwile po tym jak zobaczysz pierwsze ciosy lub kopniecia ... :D .... a normalne sparingi na treningu powinny rozpoczac sie po min. 6 miesiacach, inaczej jest duza szansa, ze narobicie sobie krzywdy.... :( Ad5. Rozciagniecie i rozgrzewka to podstawa bez wzgledu na to jak dlugo trenujesz ... a poczatkowe treningi to przede [...]

[...] strata czasu, a skoro chcesz tracic czas na czyms co nie daje dobrych efektow to uznalem, ze masz tego czasu duzo (taka ironia, ale szczegol). nie chodzi mi o wioslarz, bo jest to urzadzenie dobre, ale po co wydawac na takie cos kupe kasy, jak mozna kilka razy taniej kupic sztange + kilka kg do tego i mozesz sobie wioslowac sztanga jak juz ktos [...]

Hm ok teraz to mi sie to podoba:D tutaj jest pewien art :/ http://www.mediweb.pl/htm/wyswietl.php?id=547 iii o dziwo jest to dieta przy chorobach wątroby poczytajcie :d Tu cos bardziej hardcorowego: http://jawsieci.pl/zdrowie/leczenie/odchudzanie/ nas interesuja te fragmenty Dieta wysokobiałkowa wywołuje zakwaszenie organizmu, i co za tym idzie [...]

Iż coraz trudniej jest mi zmusic klatke do rozrostu TEGO KAZDY CHYBA DOSWIADCZA.. WIEKSZOSC, DLA MNIE TAK SAMO... MASA ZALEZY OD DIETY! to wymyśliłem sobie kombinacyjny trening. WIELU JUZ TEGO PROBOWALO , JA KIEDYS RZUCALEM NAWET KOSTKA BY WYLOSOWAC CWICZENIE Z ZAPROGRAMOWANEGO ALGORYTMU! Polega on na tym iż co trening klatki zmieniam typ/rodzaj [...]